Le Nostre Proposte
Allenamento Dolce
Sessioni a basso impatto per favorire la mobilità e il benessere delle articolazioni con esercizi sicuri e adattabili.
€25/sessionePersonal Training Senior
Sessioni individuali con trainer certificato, focalizzate su mobilità, forza ed equilibrio, per raggiungere il massimo benessere personale.
€45/sessioneGinnastica di Gruppo Senior
Corsi collettivi per mantenersi attivi, stimolare la socializzazione e imparare a muoversi in sicurezza.
€15/lezioneConsulenza Nutrizionale Over 60
Consulenze personalizzate per creare abitudini alimentari efficaci, prevenendo carenze e sostenendo la salute mentale e fisica.
€60/incontroCorsi di Prevenzione Cadute
Programmi specialistici per ridurre il rischio di cadute domestiche e strada, con esercizi mirati ed efficaci.
€30/corsoCome Funziona
- Valutazione individuale gratuita e raccolta bisogni personali
- Proposta personalizzata con obiettivi chiari e misurabili
- Frequenza delle sessioni e verifica progressi
- Rivalutazione periodica e adattamento del programma